KOPF&SACHE
Hypnose I Mental-Coaching

Coaching und Hypnose

Coaching ist die professionelle Unterstützung für aktuelle persönliche oder berufliche Herausforderungen. Im privaten Bereich kann das eine nicht genau zu beschreibende Unzufriedenheit sein oder der insgeheime Wunsch nach Veränderung, ohne die Richtung genau zu kennen. Coaching vermittelt also zwischen den verschiedenen Bereichen unseres Lebens und hilft, eine Balance zwischen den unterschiedlichen Anforderungen herzustellen:

  • Arbeit (Leistung, Karriere)
  • Familie (Liebe, Freunde)
  • Körper (Gesundheit)
  • Materielle Sicherheit
  • Selbsverwirklichung

Oft fehlt vielleicht ein bisschen der Mut, sich diesen Gedanken zu stellen oder einen ersten Schritt zu gehen. Im beruflichen Kontext gilt es eventuell bevorstehende Veränderungen zu begleiten oder Mitarbeiter zu motivieren, den vorgegebenen Weg mitzugehen.

Coaching zielt dabei stets auf die Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeiten ab. Es geht hierbei also um die Fähigkeit, sich selbst zu helfen. Dabei steht die Förderung von Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung ebenso im Fokus wie das Bewusstmachen eines verantwortungsvollen Handelns. Hierbei haben Sie den maßgeblichen und aktiven Part an diesem gemeinsamen Erarbeiten. Im Coaching arbeite ich mit transparenten Interventionen aus dem NLP und ohne manipulative Techniken.

Einzelcoaching

In einer überschaubaren Anzahl von Treffen arbeiten wir in angenehmer Gesprächsatmosphäre Ihre tatsächlichen Wünsche heraus. Wir finden Wege für eine mögliche Umsetzung oder arbeiten an Themen, die Sie beschäftigen und für die Sie gerne eine Lösung hätten, den Weg dorthin aber nicht finden. Für anstehende Entscheidungen schaffen wir eine Basis, indem wir mehr Informationen und Argumente für und gegen eine Entscheidung sammeln. Konfus wirkende und zum Teil schwerwiegende Faktoren werden geordnet und Sie gewinnen einen anderen Blick für die Dinge. Sie entwickeln klare Vorstellungen und Ziele ebenso wie die Motivation, sich auf den Weg zu machen und die Aufgaben anzugehen. Das Gefühl der Entscheidungs- und Handlungsunfähigkeit wird abgelöst durch einen strukturierten Plan mit klaren Schritten und spürbaren Erfolgen. Zudem wird deutlich, ob es sich um wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster handelt. Sollte dem so sein, ist diese Erkenntnis für künftige ähnliche Situation extrem hilfreich.

Im Businesskontext geht es im Einzelcoaching häufig um Durchsetzungsvermögen, Motivation Dritter, konsequentes Führen und Außenwirkung. Im Coaching treten die potentiellen Entwicklungsfelder zu Tage. Gezielt und personenspezifisch arbeiten wir zusammen an der Optimierung und begleiten den persönlichen Erfolg anhand der Analyse der Veränderungen und den daraus resultierenden Ergebnissen.

Sportcoaching

Im Coaching von Sportlern verwende ich sehr gerne und erfolgreich Interventionen unter Einsatz von NLP und Hypnose. Durch Hypnose lernen Sie, den Grad der Fokussierung auf das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Außenwahrnehmung und Reaktionsvermögen zu steuern. Sie erlangen so ein stärkeres Bewusstsein über die einzelnen Eigenschaften und Bewegungsabläufte. Dadurch wird es Ihnen ermöglicht, schneller die optimale Körperrektion mit effizienten Bewegungsmustern abzurufen.

Nach Verletzungen können durch Hypnose der Stoffwechsel und das Immunsystem positiv beeinflusst werden. Der Einsatz von Hypnose während einer Trainingspause kann damit die Regeneration des Körpers signifikant beschleunigen.

Um den möglicherweise belastenden "inneren Schweinehund" zu besiegen, wende ich gezielt Motivationshypnosen an. Damit bewältigen Sie auch die härtesten Trainingseinheiten und bezwingen die schwierigsten Etappen auf Ihrem Weg zum sportlichen Erfolg.

Teamcoaching

Beim Teamcoaching geht es nicht um die Persönlichkeitsmerkmale des Einzelnen. Vielmehr stehen Prozesse und Eigenschaften der Organisationsstruktur und -einheit im Fokus, die zu Schwierigkeiten führen oder verbessert werden können. Konkret geht es um die Erarbeitung von gemeinsamen Aufgaben und Ziele, der Klärung von Zuständigkeiten und sinnvollen Prozessen und der Verteilung der Anforderungen auf den Einzelnen.

Teamentwicklung

Die Teamentwicklung enthält sowohl Bausteine aus dem Einzel- als auch dem Teamcoaching. Hier liegt die zu lösende Aufgabe mehr im persönlichen Miteinander der Teammitglieder. Es geht darum herauszufinden, weshalb die Umsetzung der an sie gestellten Aufgaben oder das Teamzusammenspiel an sich nicht reibungslos funktioniert. Ein gemeinsames Verständnis der fachlichen Anforderungen an die Gruppe und die Berücksichtigung der einzelnen Individuen mit all ihren Stärken und Schwächen sind hierbei zentral. Das Ziel dabei ist, durch mehr Wissen über einander mehr Verständnis und einen wertschätzenden und erfolgssteigernden Umgang miteinander zu erlangen.